お久しぶりです。
野球に関わらずスポーツをしていれば怪我って付き物ですよね???
そこで、今回は怪我について少しお話したいと思います。
野球を始めて間もないころは、運動不足がたたり少し動くだけで肩が痛くなったり・・・
太ももの筋がおかしくなったり・・・
挙句、翌日は筋肉痛も重なりまともに動けない状況でした。
そこでしっかり体を作ろうと思い。
普段からのストレッチは、欠かしません。
本格的なものじゃないですがね・・・
ベランダで煙草を吸う間にやってる程度です。
しかし、効果絶大です。体の調子がいいんです。関節が柔らかくなるとプレーに幅も出てきます。
わたくし、キャッチャーをしているのですが・・・
体が動くようになってから、「ハッスルキャッチャー」の代名詞が付き今は、内面的な怪我よりも・・・
ダイブしたときに必ずする擦り傷に悩まされております・・・・
今も8日にやった傷が、まだ変な汁が出てくる状態です
次回からは、長そで+リストバンドで対策して頑張っていきます